原唐河红会医院指出，精子活力是指精子在体内的运动能力和生命力。精子活力的高低对于男性的生育能力有重要影响。如果精子活力不足，可能会导致男性不育或生育能力下降。 如果精液质量存在明显问题，建议去医院检查，以便更准确地了解身体状况并制定合适的治疗方案。

　　精子活力检查是一种常用的泌尿科检查，用于评估男性的生育能力。这个检查可以判断精子的活力、数量以及是否有畸形等。精子活力不足的话，考虑是存在一定病因导致，建议做个泌尿生殖系统的全面检查，明确下导致的病因以及严重程度后，针对性采取治疗。

　　平时养成良好的生活习惯，合理搭配饮食，摄入足够的蛋白质，可多食用营养新鲜的水果、蔬菜、坚果、水产品等，也能够增强精子活力，提高身体免疫力。适当的运动可以提高身体素质，改善精子成长环境。建议选择中等强度的运动，如慢跑、游泳等，避免剧烈运动导致体温升高。