唐河康桥红会医疗表示，根据您所描述的情况分析，你想把环摘掉，担心会疼。若节育环的位置正常，没有嵌顿，取环不会疼，因人而异，部分人会有轻微不适。建议排除生殖道炎症后，与月经干净3-7天取环。取环前做B超或者X射线，了解节育环的位置及类型。

　　如果宫内节育环没有发生嵌顿等情况，取环术还是比较快的，疼痛感觉也不强烈。如果取环时候很疼可能是过度紧张、宫内节育器嵌顿、宫颈炎、子宫内膜炎、盆腔炎等原因导致，建议您先做个子宫超声检查，明确节育环是否有嵌顿等情况，再考虑做取环术，如果已经嵌顿的话可以做无痛的取环术。

　　取环一般是疼痛可以忍受的，除非节育环在子宫内部发生了粘连的情况，才会在取环的时候有疼痛明显的可能性。但都会尽量采取措施减轻疼痛的。取环建议在月经干净后的3-7天左右进行，在取环前以及取环后恢复期间的半个月内，需禁止同房。

　　取环之后的饮食避免辛辣刺激，多吃果蔬，保持心情愉悦。保持充足睡眠，注意休息，避免剧烈运动，不要吃生冷辛辣刺激性食物。