唐河县康桥红会医院分析，月经后10天腰酸、小腹痛可能是生理因素、排卵疼痛、盆腔炎、子宫内膜异位症、肾结石等原因所致，要积极到医院检查，确诊病情后积极治疗。

　　目前月经已经结束了10天了，现在引起的腰酸小腹疼痛，应该跟来月经没有多大关系，是不是近期太劳累了?之前有过盆腔炎病史吗?有时候有盆腔炎的时候也会引起腰酸腹痛的情况。

　　积极预防在月经后感染盆腔炎的可能，注意休息较好的，同时建议这种情况及时到医院选择复查b超的情况判断是否有异常的可能，平时的情况注意少食生冷刺激性食物，注意性生活及经期的卫生。

　　时多喝热水，适当的吃青菜，水果，别吃辛辣刺激性的食物，而且要注意腹部保暖，不要着凉。