安全期是从避孕的角度分的时期，将女性的生理周期分为了安全期、排卵期和月经期。不过，安全期不代表一定不会怀孕，如果没有妊娠计划，在这一时期同房还需有避孕措施，如避孕套、避孕药等。

　　比如说如果女性的月经周期是28天，月经期是5天，这样她的排卵日就是在下次月经的前14天，排卵日往前数5天，往后数4天，算上排卵日那天，用28天减去排卵期和月经期，剩下的就是安全期。

　　唐河康桥医疗门诊指出，民间有前七后八的说法，虽然理论上这种计算方式所得出的安全期，女性是不容易受孕的，但由于个体的不同，这种避孕方法并不绝对安全。每个女性身体情况不同，排卵时间会受女性自身精神因素、身体因素的影响出现波动，因此，不能盲目认为安全期一定安全。

　　保持健康的生活方式，及时清洗外阴部位，勤换内裤，勤洗澡。还要保持规律的作息，避免熬夜，保证充足的睡眠时间。