唐河妇科提示：月经量比较少出现这种情况的时候，一般考虑宫寒体寒也是有关系的，当出现有身体状况比较寒的话，可以尝试着服用三个月左右粥道来进行调理也可以及时的去通过药物的方式进行调理一般可以服用的药物包括像一些正常药物都是可以帮助你去调整和改善的。

　　来月经的时间变短，月经量变少了，可能是由于气血不足，精神压力过大，子宫内膜异常等因素引起的。从中医的角度来说，与血虚、血寒、血瘀有关。我们可以服用一些即补气血又活血化瘀的中成药来调理，另外在月经期间可以适当喝红糖姜水，吃一些红枣、红豆、动物肝脏等食物。

　　月经量少的原因可能是生理性的因素引起的，比如饮食不规律，子宫内膜先天性过薄等也可能是病理性因素引起的，比如内分泌紊乱。根据你的描述你之前月经量正常。是目前的月经量少，这个要考虑是你生活不规律，饮食不当等原因引起的内分泌紊乱，注意休息规律生活增加营养，再观察一下。